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蜂蜜對老年人的保健作用

發布時間:2019-10-30 14:05



  蜂蜜一直是具有保健養生療效的食品。《本草綱目》中就有擠在蜂蜜的功效。那么蜂蜜對老年人的保健養生起到什么作用,應該怎么食用蜂蜜呢?我們來看看蜂蜜的好處。


  老人吃蜂蜜有什么好處?


  1、預防高血壓


  因為蜂蜜中含有豐富的鉀離子,鉀離子被人體吸收后可以通過體內鈉鉀交換機制,促進人體排鈉,而我們都知道,鈉鹽攝入過多正是老年人患高血壓病的誘因之一。所有說老年人喝蜂蜜可以一定程度上老年人患預防高血壓病。


  2、預防便秘


  人到老年以后,胃腸消化功能會明顯下降,腸蠕動過慢,容易導致便秘。蜂蜜是一種極適合老年人食用的保健品。蜂蜜中含有大量的蜂膠,這些蜂膠具有潤腸通便的功效。因此,老年人常飲用蜂蜜水,可有效預防便秘。


  3、預防心臟病


  蜂蜜中含有多種具有清除人體血管壁上脂肪的酸類及酶類。這在一定程度上可以預防老年人動脈粥樣硬化的發生,起到預防老年人心臟病的作用。


  4、增強抵抗力


  食用蜂蜜不僅能為機體提供能量和營養物質,還可以增強老年人的抵抗力,并對老年性疾病有防治作用。老年人經常食用蜂蜜不僅可以有效預防便秘,還可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃腸潰瘍等疾病。長期服用,有利而無弊。


  5、殺菌消毒


  老年人經常食用蜜糖,不只對牙齒無妨礙,還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。醫學上的分析已發現到蜂蜜中含有pinocembrin抗菌成分,可以紓解口腔潰瘍,并加速傷口愈合;加上它含高糖分,酸堿值低,又缺乏提供細菌生長的水分,因此將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時,細菌無法生長,能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷。


  夏季養生,老年人補身體可多喝蜂蜜。環境對身體健康的影響很大,如果長期身處不良的環境中,會讓體質一直走下坡路,尤其是老年人,本身身體的各器官機能已經開始逐步衰退,所以此時一定要從其他方面進行調理,最好的方法就是食療,蜂蜜是很適合老年人生理需要的營養珍品。


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